KARNOZÍN / CARNOSINE (SK, ENG)
Karnozín
Karnozín (carnosine) je primárnou látkou bunky, ktorá ju zároveň regeneruje. Je to všestranný antioxidant, ktorý naše telo produkuje od narodenia, vekom sa však produkcia znižuje, preto je dôležité karnozín dopĺňať. Taktiež napomáha bunkám vzájomne komunikovať a tak zabezpečiť automatické fungovanie nášho organizmu. Karnozín sa najviac vyskytuje v kostrovom svalstve, srdci, mozočku a veľkom mozgu. Je považovaný za látku storočia a je veľmi vhodný pre ľudí každého veku, najmä po 40. roku života.
Účinky karnozínu:
- omladzuje a obnovuje bunky
- predlžuje životnosť buniek
- pozitívne ovplyvňuje porozumenie a produkciu reči a sluch
- vplýva pozitívne na socializáciu a uvedomovanie si okolia u autistických detí
- má mnohostrannú antioxidačnú aktivitu
- redukuje poškodenie buniek spôsobené alkoholom
- prenáša vzruchy v mozgu a nervoch
- podporuje svalovú vitalitu
- odstraňuje kyselinu mliečnu
- udržiava v rovnováhe hormonálny a autonómny nervový systém
ZDROJ: https://www.pilulka.sk/karnozin
Poznámka Biblik:
- popri užívaní karnozínu odporúčame zároveň najmenej 1x denne pridávať do jedla cca pol čajovej lyžičky kvalitnej bio kurkumy s trochou čierneho korenia (pridávať korenie do kurkumy je veľmi dôležité pre vstrebávanie) Podľa nášho názoru je najlepšie pripraviť si doplnky výživy sami vždy ak je to možné. Aj vaša energia, príp. dotyk má na liečebný proces vplyv.
- karnozín môže pomôcť pri detoxikácii organizmu, pri psych. poruchách, chron. únave, depresiách, poruchách pamäti a pri zníženej výkonnosti CNS (depresie aj starecké, alzheimerova choroba, poruchy správania, PAS - poruchy aut. spektra). Zdraví ľudia a športovci - karnozín prispieva k zvýšenej vytrvalosti a zvýšenému výkonu pôsobením proti prekysleniu svaloviny laktátom (tzv. svalovica je podľa dost. zdrojov spôsobená kys. mliečnou a jej soľ sa nazýva laktát, ktorý vzniká pri rozklade glukózy v svaloch, iné zdroje tvrdia, že príčina tzv. svalovica sú mikrothrliny v svaloch)
- karnozín u diabetikov chráni cievy pred poškodzovaním glykáciou.
Bez tabletovacích prísad tip na kvalitný doplnok s obsahom karnozínu tu:
https://www.nutraceutica.sk/sk/produkty/karnozin-nutraceutica-kapsle/
_______________________________________________________________________________________________________________________________________
ENGLISH:
quick translate thanks to translate.google.com, corrections Biblik
CARNOSINE
Carnosime may help with:
detoxification, depressions and mental problems, diabetes, autism, behavioral disorders, alzheimer.
Healthly people - sportsmen, reduction of muscle fatigue (lactate anti-acid effect)
We recommend to find a top quality carnosine completelly without tableting additives (no titanium dioxide, no magnesium sterate, etc.) We don't like to eat ballast, always seek the best and pure for yourself! (If you take care of what you eat and what you drink, please also take care of the purity of your thinking)
Possitive effects of carnosine could be observed taking around 450mg one or twice per day (personal experience total 900mg per day, 450mg morning, 450mg evening)
We think it's good to combine carnosine with curcumin. Simply, add to your natural food a half of teaspoon of bio curcuma and add a black pepper into it (adding pepper into curcuma is important) The detox effect taking both carnosine and curcuma may be boosted. Personally, I take carnosine between foods.
Please do your own research, study available sources and always read carefully the information labels on/in packages. Know all ingredients and dosaging of drugs, food, supplements - know what you eat and choose what is best for you. Better to take at first the smallest dose and observe reaction.
Observe yourself and choose the best for you. We hope this helps. Thank you.