Pryč s kyselostí! Kurt Tepperwein:

Poznámka Biblik: Kurt Tepperwein (*3.10.1932) je autorom známej knihy OMLADZUJÚCE ODKYSLENIE.

Tepperweinova zmes je zmes minerálov (dostupná napr. na stránke chloritansodny.sk) Tepperweinova zmes môže byť vhodná na doplnenie minerálov napr. pre používateľov reverznej osmózy. Vyhovovalo mi užívať iba malé dávky Tepperweinovej zmesi (cca na špičku noža), z vyšších dávok mi bolo zle. Aj pri doplnkoch platí, že by sme mali poznať najskôr, ako telo reaguje na malé a postupne zvyšujúce sa množstvo (zdôrazňujem postupne) a až potom prejsť k odporúčaným alebo vyšším dávkam. Niekedy u citlivejších osôb odporúčané dávky môžu byť príliš vysoké, opatrnosť, bdelosť a postupné sledovanie reakcie je vhodné i pri vitamínoch a mineráloch. Veľký rozdiel môže byť užívanie ráno a užívanie večer.

Hlavná zásada zdravia podľa ruského lekára Dr. I.P. NEUMYVAKIN:

Po napití vody počkať najmenej 20 minút a až potom jesť.

Po jedle počkať najmenej 1,5-2 hodiny až potom piť!

Zo začiatku, ak by bol človek po jedle veľmi smädný, mal by piť pred jedlom viac, ak by sa však dostavil veľký smäd po jedle, niektorí poradcovia zdravej výživy odporúčajú po jedle max. 1dcl tekutiny.