PARA ORECHY SÚ JEDEN Z NAJLEPŠÍCH ZDROJOV SELÉNU. JEDEN PARA ORECH OBSAHUJE ČASTOKRÁT OVEĽA VIAC SELÉNU NEŽ OFICIÁLNA ODPORUČENÁ DÁVKA / ONE BRAZIL NUT MAY CONTAIN NEARLY TWICE MORE SELENIUM AS OFFICIAL DAILY RECOMMENDED INTAKE (SK, ENG)

biblik.sk/clanky

Podporu tvorby biblik.sk/clanky môžete prejaviť napríklad kúpou produktov na stránke Biblik.sk a prosíme vás o podporu dobrovoľnými, aspoň symbolickým príspevkami na č. účtu:
SK8583300000002101425963
Ďakujeme. Thank you. Biblik.sk

_______________________________________

PARA ORECHY SÚ JEDEN Z NAJLEPŠÍCH ZDROJOV SELÉNU. JEDEN PARA ORECH OBSAHUJE ČASTOKRÁT OVEĽA VIAC SELÉNU NEŽ OFICIÁLNA ODPORUČENÁ DÁVKA / ONE BRAZIL NUT MAY CONTAIN NEARLY TWICE MORE SELENIUM AS OFFICIAL DAILY RECOMMENDED INTAKE

"Para orechy sú jeden z najbohatších zdrojov selénu, iba jeden Para orech obsahuje okolo 68-96 mikrogramov selénu, čo je omnoho viac než oficiálne odporúčaná denná dávka (ODD) Pre dospelých odp. denný príjem selénu predstavuje 55 mikrogramov. Jeden para orech predstavuje niekedy 123 až 175% ODD. Para orechy Môžu tiež napomôcť správnej funkcii štítnej žľazy a prospievajú celkovému zdraviu. Para orechy sú vynikajúcim zdrojom selénu, ale mali by sa jesť s mierou, aby sa predišlo možnému predávkovaniu selénom (horná hranica je max. cca 400 mikrogramov selénu denne) a to môžu pokryť už 4 Para orechy." Zdroj: duckduckgo.com, hľadanie "brazil nut selenium."   

ENGLISH:

"Brazil nuts are the richest natural source of selenium, with just one nut containing about 68-96 micrograms, which is significantly higher than the daily recommended intake of 55 micrograms for adults. One brazil nut could be 123-175% of the recommended daily dose of selenium. Consuming Brazil nuts can help support thyroid function and overall health. The upper limit for selenium intake is 400 mcg per day for adults. Consuming more than 4 Brazil nuts daily may exceed this limit. In summary, Brazil nuts are an excellent source of selenium, beneficial for thyroid function and overall health, but should be consumed in moderation to avoid toxicity." SOURCE: duckduckgo.com, search "brazil nut selenium"

Súvisiace články / related articles:

TIP NA KVALITNÝ DOPLNOK VÝŽIVY (Rybí Olej s vitamínmi A, D, E - PharmDr. Jozef Zima:
https://www.biblik.sk/news/tip-na-kvalitny-doplnok-vyzivy/
PharmDr. JOZEF ZIMA: PRÍRODNÉ VS. SYNTETICKÉ VITAMÍNY (+Poznámka Biblik: BORELIÓZA - VYUŽITIE RYBIEHO OLEJA PRI LIEČBE ZÁPALOVÝCH OCHORENÍ A BORELIÓZY)
https://www.biblik.sk/news/pharmdr-jozef-zima-prirodne-vs-synteticke-vitaminy/

TIP NA KVALITNÝ DOPLNOK VÝŽIVY + HLAVNÁ ZÁSADA ZDRAVIA
https://www.biblik.sk/news/tip-na-kvalitny-doplnok-vyzivy1/

MUDr. DAVID FREJ: https://www.biblik.sk/search/?x=0&y=0&text=frej

AJ MINIMÁLNE DÁVKY MAGNÉZIA SPOLU S VITAMÍNOM B6 MÔŽU ZLEPŠIŤ VITALITU, SPÁNOK A CELKOVÚ KONDÍCIU / EVEN MINIMUM DOSE OF MAGNESIUM WITH VITAMIN B6 MAY HELP A LOT TO IMPROVE OVERALL CONDITION (SK, ENG)
https://www.biblik.sk/news/aj-minimalne-davky-magnezia-spolu-s-vitaminom-b6-mozu-zlepsit-vitalitu-spanok-a-celkovu-kondiciu-even-minimum-dose-of-magnesium-with-vitamin-b6-may-help-a-lot-to-improve-overall-condition/