Dnes by ľudia oveľa viac ako inokedy mali hľadať spôsoby na posilnenie imunity.

Jedna možnosť sú doplnky výživy (vit. C+zinok, napr. tu), vit. B (napr. Pangamin), vit. D+Omega3 mastné kyseliny (napr. ľanové semeno-čerstvo zomleté, príp.  rybí olej ) Ak poznáte dávkovanie, môžete s pomocou pravidlených dávok Omega3 účinne liečiť mnohé psych. aj fyz. choroby viac tu) Taktiež denný prísun Omega3 (napr. 3 lyžice mletých ľanových semienok v polievke) pomáhajú zdravým ľuďom k psychickej pohode a vitalite. (Pre psych. pacientov zdôrazňujeme význam niacínu (B3, viac v knihe tu) a aspoň dočasné obmedzenie alebo úplné vylúčenie lepku a mliečnych výrobkov pre pozorovanie stavu - niekedy sa stav pacienta môže diétou výrazne zlepšiť. Intoleranciu (alergiu) na lepok, resp. na bežnú prešľachtenú pšenicu nemusí odhaliť bežné vyšetrenie, niektorí ľudia jediaci bežné pečivo však môžu mať príznaky depresií a úzkostí, niekedy tlak na hrudi a problémy s dýchaním)

Ďalšia možnosť je znížiť toxické zaťaženie organizmu - cvičenie (spotiť sa), beh na čerstvom vzduchu, striedmosť, klystír, očistné kúry, pravidelné pôsty alebo odhľahčujúce/očistné dni (aspoň na spln a na nov), čo najmenej spracovaná, čerstvá kvalitná strava a najmä ČISTÁ VODA!

Mnohé môžete urobiť pre svoje zdravie, ak odstránite z pitnej vody chlór. Odstrániť z vody chlór je veľmi dôležité samozrejme aj pri sprchovaní. Je to významný krok na zníženie toxického zaťaženia organizmu. Nižšie nájdete aj sprchové filtre na odstránenie chlóru. Uvedieme knihu od Dr. Joseph Price - SRDEČNÍ CHOROBY, CHOLESTEROL, CHLÓR ktorú u nás kúpite tu, je dobré si tieto veci preštudovať, pretože chlór sa veľmi výraznou mierou podieľa na zvýš. cholesterole a prispieva výraznou mierou k rozvoju srdcovo-cievnych ochorení, v podstate chlór vo vode je jeden z hlavných faktorov mŕtvice a infarktov, a existujú na to vedecké dôkazy: