Známy duchovný majster Dr. Eduard Tomáš, ktorého veľmi zaujímavé prednášky (dokonca i všetky prednášky) nájdete na Biblik.sk odporúčal pre ľudí, ktorí na sebe pracujú, pôsty na Spln a na Nov. Samozrejme má to význam, pretože na Nov človek obvykle nemáva hlad a na Spln môže byť hlad veľmi silný. A takisto aj očistné efekty.

Na spln (aj keď sa mesiac blíži k splnu) si treba dávať pozor na drogy (káva, silné čaje, alkohol), pretože dochádza k výraznému zosilneniu účinkov.

Bežní ľudia by sa určite cítili lepšie, ak by sa aspoň na 1 deň v týždni odtrhli od mobilov, od Wi-Fi, od všetkých povinností a venovali sami sebe aspoň 1 deň v týždni! Nebolo by taktiež odveci vypínať mobil pri relaxe, behu, cvičení vonku, aby si telo od elektromagnetického žiarenia oddýchlo. V pôste, očistných dňoch ide o to odpútať sa od všetkého, od domácich prác, od internetu, tak si kvalitne oddýchnuť.

Vhodný 1x do týždňa je napríklad pôst, alebo odľahčená strava, vhodný je i klystír, ideálne pred jedlom a pamätajte, že zdravá, čistá kvalitná voda je nutná! Ak by niekto na klystír používal vodu z prameňov, odp. min. 10 minút variť!

Poznámka Biblik: Písali sme, ako  pripraviť zdravú vodu i na pitie, je to v tej Poznámke dolu v tomto článku: